Marche Nordique
Animateur diplôme de cette pratique
Activité physique « complète » qui consiste à marcher selon une technique particulière avec des bâtons spécifiques à cette discipline.
Une séance de 1h30 se compose d’une partie échauffements suivie d’une marche active pour se terminer par des étirements.
Matériel à prévoir : Bâtons.
Certificat médical obligatoire.
Minimum : 7
Maximum : 20
20 séances par an pour confirmé |
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Jour | Lieu | Horaires | Montesson | Hors Montesson |
Samedi | RDV MJC 9h30 | 10h-11h30 | 249 € | 279 € |
Les dates sont susceptibles d’être exceptionnellement modifiées
en cas de conditions météo difficiles.