Marche Nordique

Christophe Thibault

Animateur diplôme de cette pratique

 

Activité physique « complète » qui consiste à marcher selon une technique particulière avec des bâtons spécifiques à cette discipline.
Une séance de 1h30 se compose d’une partie échauffements suivie d’une marche active pour se terminer par des étirements.

 

Matériel à prévoir : Bâtons.

Certificat médical obligatoire.


Maximum : 15

15 SÉANCES PAR AN
 Jour Lieu Horaires  Montesson Hors Montesson
Samedi RDV MJC 9h30 10h-11h30 188 € 208 €

NOUVEAU

20 séances par an pour confirmé

 Jour Lieu Horaires Montesson  Hors Montesson
Samedi RDV MJC 9h30 10h-11h30 250 € 279 €

Calendrier 2018-2019

marche nordique - 20 ateliers -2018-2019
Document Adobe Acrobat 85.8 KB
marche nordique - - 15 ateliers -samedi-
Document Adobe Acrobat 124.6 KB

Les dates sont susceptibles d’être exceptionnellement modifiées

en cas de conditions météo difficiles.


Ouverture de l'accueil :

nouveaux horaires

lundi : 14h-17h

mardi : 14h-18h
mercredi : 9h-18h
jeudi : 10h-12h30/14h18h

vendredi : 15h-19h
samedi : 9h30-12h30 et 13h30-17h

(le secrétariat est fermé le samedi pendant les vacances scolaires)

Contact :

Tél. : 01 30 09 83 70
E-mail : contact@mjcmontesson.org